最近保育所や幼稚園でも問題となっているのが、この基本的生活習慣です。
子ども達にはそれぞれの月齢で理想的な睡眠時間が決まっており、生活リズムも幼い頃から規則正しく過ごす事で身に付くのです。
しかし、保育所の場合は保護者が共働きという事もあり、お迎えの後に食事を作ったり入浴などを済ませていると自然と遅い時間になってしまったり、保護者と過ごせる時間が短い為にどうしても睡眠時間を削って、親子の時間に充てたりする場合も多いようです。
幼稚園の方では、保護者の生活リズムに合わせて子どもを一緒に夜更かしさせたりしている親も多く、子ども達の基本的な生活習慣のリズムがなかなか身に付かないと危惧されています。
やはり幼少期に乱れた生活習慣を身に付けておくとなかなか治らず、小学校に就学してから朝起きれない、授業中も眠そう、体に必要な睡眠時間を十分に摂れていないなどの様々な弊害が生じます。
こうした事態を避ける為にも、子ども達だけではなく、保護者にも生活習慣を整えるようにお願いをする事が大切です。
それぞれの月齢の理想の生活リズムを記したお便りなどを定期的に挟み、保護者にも生活習慣を身に付ける事が大切だと意識してもらいましょう。
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